过敏？不存在的~
莺歌燕舞，万物复苏
气温的增长速度比想象中要快的多
当然
相信大家伙儿的脱衣速度也不慢吧
（在穿的轻松之余，
不要被早中晚的温差弄感冒哦）
当我们沉浸在阳光普照，
花香飘十里的时候
过敏源也在暗箱操作，卷土重来
为了防止它给我们带来困扰
小编特意开启了防过敏课程
以下是送给大家的福利
预防过敏先从脸开始
选择温水洗脸
让肌肤回到初恋般的感觉
天气逐渐转热
洗漱的水也由热换成了冷
春天来了，肌肤也想重焕新生
但是在这一冷一热的变换下
它开始颤抖
为了给肌肤适应的阶段
让我们用温水慢慢增强它的抵抗力吧
（同时注意不要被冷风吹，太阳晒哦~
此刻小编默默地拿出尘封已久的防晒霜）
这样
当肌肤再遇见可恶的花粉时
就不会畏惧它
就能够守护好自己的领土了
（小编可不想让红色痘痘侵占我美丽的容颜，虽然小编颜值并不高吧，嘿嘿😁）
洁面是很重要的一步
对于油性皮肤的小可爱们来说
油油的脸总是洗得不洁净
所以洗脸的时分就用力搓
有的还用两遍洗面奶
但其实
过干的肌肤愈加容易过敏
而过度清洗就会让肌肤变干
于是增加了肌肤过敏的机率
所以春天洗脸的时候
一定要“柔柔”的
适度清洗就可以了
春天虽然湿度高了
但是肌肤不一定能够跟的上
所以肌肤保湿也很重要
常常给脸部补水
肌肤安康了
也就不那么容易过敏了
面部护肤对于防过敏也是很有功效的
有些小伙伴在春天会抹完防晒抹隔离
这样做不仅不会防止肌肤受伤害
还会给肌肤带来严重的负担
往往人们还会走进防敏的误区
比如有的人发现个人肌肤比以前红了
就用很厚的粉底遮住
这样反而会影响肌肤，加剧肌肤担负
甚至会开展成皮炎
所以假设发现肌肤比以前红了
要为肌肤做的是减法而不是加法
外部护理还不够，内外兼修才能赢
勤劳的小蜜蜂为我们带来防过敏的圣品——蜂蜜
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效
在过敏季节来临之前几周或几个月
每天喝勺蜂蜜
（最好选择当地产的蜂蜜哦）
自身防过敏技能会大大升级哦
肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症状
但是咱不怕
有维生素C来把肥大细胞稳住
（科普一下:维生素C是强抗氧化剂）
适当补充维生素
也有利于防止过敏哦
过敏源还有一种方法可以进入我们体内
那就是通过鼻子
用淡盐水洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物
进而减少或缓解过敏症状
乳酸菌能增强人体抵抗力
所以喝酸奶在一定程度上能缓解过敏症状
（对于爱喝酸奶的小编来说，这一点绝不是问题）
温馨提示
花粉过敏症的人要记得每天喝酸奶哦
为了看见真花，闻到花香
一定要记住哦
愿在这鸟语花香，莺歌燕舞的季节里
你能够在花海里穿梭
能够在植物园里和家人野餐
能够不受过敏源的骚扰
这个春天，你会很美
往期精彩：
文案编辑：公共卫生学院新媒体运营中心 李康康 于涵
责任编辑：公共卫生学院新媒体运营中心 赵子月 金小橹